SIAPBELAJAR.COM - Alergi bisa dialami siapa saja, mulai dari usia muda hingga tua. Namun, anak-anak merupakan kelompok usia yang paling rentan mengalami kondisi tersebut terlepas dari adanya riwayat keluarga.

Alergi pada anak bisa mengakibatkan berbagai gejala, seperti gangguan pencernaan, ruam pada kulit, atau masalah pernapasan. Keluhan tersebut biasanya terjadi ketika anak terpapar alergen atau zat pencetus alergi.

Saat reaksi terjadi, pertolongan pertama yang bisa dilakukan adalah dengan memberikan obat alergi anak. Obat-obatan yang dimaksud, misalnya antihistamin dan epinefrin yang dijual bebas atau diresepkan dokter.

Namun, pada kasus reaksi yang ringan, ada pula beberapa obat alami yang bisa digunakan untuk meredakan gejala alergi yang muncul.

Daftar Bahan Alami untuk Alergi

Berikut ini beberapa obat alergi alami untuk anak yang bisa Anda coba:

1. Yogurt

Yogurt dapat menjadi antihistamin alami yang manjur berkat kandungan probiotiknya yang tinggi. Sebuah laporan penelitian pada 2015 menyebutkan tentang 23 studi yang setuju bahwa probiotik membantu mengurangi gejala rinitis alergi.

Antihistamin berfungsi untuk menghentikan respons berlebihan sistem imun terhadap alergen. Dalam kasus ini, probiotik yang kaya akan bakteri baik mungkin membantu meredakan respons sistem imun terhadap alergen yang tadinya berlebihan.

2. Kuaci

Makanan yang kaya akan kandungan vitamin E mampu meredakan peradangan yang disebabkan oleh alergen. Salah satu makanan yang mengandung vitamin E dalam kadar tinggi adalah kuaci (biji bunga matahari).

Antioksidan dalam obat alergi alami ini juga mampu mencegah kerusakan sel akibat pelepasan histamin yang berlebihan. Namun, hati-hati jika Anda alergi kacang atau biji-bijian. Protein pada kuaci mungkin mirip seperti pemicu alergi Anda.

3. Nanas dan pepaya

Bila Anda alergi pada debu, tungau, atau alergen lain yang menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan, konsumsi nanas dan pepaya mungkin dapat membantu meredakan gejalanya. Ini karena keduanya kaya akan enzim yang disebut bromelain.

Bromelain mempunyai sifat anti-radang yang kuat. Sebuah studi bahkan menunjukkan bahwa enzim ini bisa mengurangi keparahan gejala asma dengan menghambat reaksi peradangan yang terjadi di dalam tubuh.

4. Cabai, adas, dan wasabi

Makanan dan rempah-rempah yang pedas seperti cabai, wasabi, dan adas merupakan beberapa contoh dekongestan alami. Pada pengobatan medis, dekongestan adalah obat yang mampu melegakan hidung tersumbat atau berair yang termasuk gejala alergi.

Sensasi pedas dari rempah-rempah alami tersebut dapat merangsang sel-sel dalam sistem pernapasan untuk membuang lendir berlebih. Hasilnya, hidung pun terasa lebih lega karena sebagian besar lendir yang menyumbatnya telah keluar.

5. Jambu biji

Jambu biji dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi gejala alergi seperti gatal dan bersin berkat kandungan vitamin C-nya. Menurut studi dalam Journal of International Research, tambahan asupan vitamin C membantu meredakan gejala-gejala tersebut.

Meskipun pengaruhnya belum bisa dibilang drastis, vitamin C berpotensi mengurangi pelepasan histamin. Histamin adalah senyawa alami yang dihasilkan sistem imun dan merupakan penyebab dari gejala yang muncul saat terjadi reaksi alergi.

6. Bawang bombai dan tomat

Obat alergi alami ternyata juga ada di dapur rumah Anda, contohnya bawang bombai dan tomat. Keduanya kaya akan zat alami yang disebut bioflavonoid. Zat ini adalah antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan.

Bioflavonoid juga berpotensi menstabilkan sel-sel tubuh yang bereaksi berlebihan ketika terpapar alergen. Jadi, coba tambahkan kedua obat alami ini dalam menu masakan Anda untuk mengatasi gejala alergi seperti bersin, kulit gatal, dan lain-lain.

7. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale, dan kangkung tinggi akan magnesium. Magnesium dapat membantu meredakan gejala dengan melemaskan otot-otot saluran pernapasan. Hal ini berguna untuk mencegah serangan asma yang dipicu oleh alergi.

Berita Terkait

Keluarga

DKM Masjid Lembah Quran Selenggarakan Seminar Keluarga bersama ESQ

Mediana.id - Dewan Kemakmuran Masjid (DKM) Lembah Quran menggelar seminar keluarga dengan tema “Mendidik Anak dengan Kecerdasan Spiritual” pada hari Sabtu, 3 Februari 2024. Seminar ini menghadirka

Share and Care

Penyebab Sudah Makan Banyak Tapi Tetap Kurus

Mediana.id - Banyak orang yang berusaha menurunkan berat badan dengan mengurangi porsi makan atau menghindari makanan tertentu. Namun, ada juga orang yang mengeluhkan sulit menambah berat badan meski

Share and Care

7 Manfaat Sarapan Pagi yang Mungkin Anda Belum Tahu

Mediana.id - Sarapan pagi adalah salah satu kebiasaan sehat yang sering diabaikan oleh banyak orang. Padahal, sarapan pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran Anda. Berikut adalah

Ekonomi

Tips Pengelolaan Keuangan Keluarga

Mediana.id - Pengelolaan keuangan keluarga adalah cara mengatur keuangan keluarga dengan teratur dan cermat melalui tahap perencanaan, pelaksanaan, dan pengawasan. Pengelolaan keuangan keluarga yang b

Share and Care

7 Herbal Penawar Kolesterol

Mediana.id - Kolesterol adalah jenis lemak yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi, seperti membentuk membran sel, hormon, dan vitamin D. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu ting