SIAPBELAJAR.COM - Beberapa orang memiliki kecenderungan mudah mengalami mabuk kendaraan atau motion sickness. Hasilnya, sepanjang perjalanan pun mereka merasakan mual bahkan muntah.

Kondisi tersebut  memang tidak berbahaya, namun sebaiknya segera ditangani agar perjalanan tetap nyaman dan menyenangkan. Berikut adalah beberapa cara menghilangkan mabuk kendaraan yang dapat Anda coba.

Inilah Cara Menghilangkan Mabuk Kendaraan

Tidak dapat dimungkiri bahwa mengalami mabuk perjalanan memang tidak enak. Gejala mabuk perjalanan, seperti keringat dingin, sakit kepala, hingga mual dan muntah dapat muncul tanpa disadari sebelumnya. Simak informasi mengatasi mabuk perjalanan di bawah ini.

1. Mengkonsumsi Jahe atau Permen Mint

Mengkonsumsi jahe dalam bentuk teh atau air seduhan dan permen mint dapat membantu Anda dalam mencegah serta meredakan gejala mabuk perjalanan, seperti mual dan juga muntah. Aroma dan rasa dari jahe dan juga daun mint bisa menenangkan badan.

Apabila Anda seringkali mengalami kondisi mabuk perjalanan, cobalah untuk menyiapkan jahe dan atau permen mint guna mengatasi keluhan ini.

2. Menghirup Minyak Angin atau Aromaterapi

Aromaterapi dan atau minyak angin dapat membantu mengurangi rasa mual serta rasa tak nyaman yang disebabkan mabuk perjalanan. Aroma bisa Anda peroleh dari minyak esensial, seperti lavender, lemon, minyak kayu putih, dan atau rempah-rempah, seperti kapulaga dan adas. Pilih aroma-aroma yang Anda sukai.

3. Memejamkan Mata dan Istirahat Sejenak

Mengatasi mabuk perjalanan bisa dengan menutup mata dan juga bernapas secara perlahan. Saat Anda menggunakan mobil, maka Anda dapat membuka kaca jendela dan juga menghirup udara segar dalam jangka waktu beberapa menit. Tak hanya itu, Anda harus beristirahat sejenak apabila menempuh perjalanan jauh. Saat turun dari mobil, maka Anda dapat berjalan kaki di sekitar tempat peristirahatan sambil hirup udara segar.

4. Mengubah Posisi Tubuh

Mabuk perjalanan mudah kambuh saat Anda duduk menghadap ke belakang dan atau samping. Karena itu, coba ubah posisi duduk menghadap ke depan. Tindakan ini mungkin dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.

5. Meminum Obat Mabuk

Apabila mabuk perjalanan belum juga mereda, Anda dapat minum obat mabuk perjalanan. Obat yang dimaksud seperti dimenhydrinate atau scopolamine. Untuk bekerja maksimal, obat ini harus diminum sebelum Anda lakukan aktivitas bepergian.

6. Hindari Makan Terlalu Kenyang

Point yang perlu diperhatikan sebelum memulai pergi adalah kondisi perut. Mengisi perut sebelum pergi adalah penting, tetapi jangan berlebihan dan terlalu kenyang. Alasannya karena, guncangan dari mobil dapat membuat mual dan pusing. Kondisi ini dapat mengarah kepada kondisi mabuk perjalanan.

7. Makan Makanan Ringan dan Minum Air Mineral

Mengkonsumsi air mineral adalah keharusan saat mual di perjalanan. Badan akan berada dalam kondisi kekurangan cairan dan berakibat dehidrasi apabila muntah. Dengan cukup minum air mineral, maka dapat mengembalikan kondisi badan. Makan makanan ringan bisa membantu mengisi perut yang sedang kosong dan tak memicu kondisi mual dan atau muntah.

Berita Terkait

Share and Care

Simak Tips Sukses Lolos Tes CPNS 2023

Mediana.id - Tes CPNS 2023 adalah salah satu kesempatan emas bagi Anda yang ingin menjadi pegawai negeri sipil (PNS) dan mengabdi kepada negara. Namun, tes CPNS 2023 juga merupakan salah satu tes yang

Share and Care

Tips Sukses Menjalani Masa Orientasi Mahasiswa

Mediana.id - Anda baru saja diterima di universitas impian Anda dan siap untuk memulai kehidupan baru sebagai mahasiswa. Namun, sebelum Anda bisa menikmati perkuliahan, Anda harus mengikuti Masa Orien

Share and Care

Cara Menghindari dan Menangkal Kejahatan Begal di Jalan Raya

Mediana.id - Kejahatan begal adalah tindakan perampasan harta benda seseorang dengan kekerasan atau ancaman kekerasan di jalan raya. Kejahatan ini sering menimbulkan korban jiwa, luka-luka, trauma, da

Saintek

Tips Menggunakan Aplikasi Threads yang Sedang Viral

Mediana.id - Aplikasi Threads adalah salah satu aplikasi media sosial terbaru yang dikembangkan oleh Meta, perusahaan induk dari Facebook, Instagram, dan WhatsApp. Aplikasi ini menawarkan layanan perc

Share and Care

Tips Agar Selalu Bahagia dan Percaya Diri

Mediana.id -  Bahagia dan percaya diri adalah dua hal yang sangat diinginkan oleh banyak orang. Namun, tidak semua orang merasa bahagia dan percaya diri dengan diri mereka sendiri. Ada banyak fak