SIAPBELAJAR.COM - Temulawak atau curcuma xanthorrhiza merupakan tanaman rempah asli Indonesia yang kaya manfaat.

Sekilas, penampakan rempah ini mirip dengan kunyit. Hanya saja, aroma dari keduanya berbeda.

Temulawak terkenal dengan rasanya yang pahit. Meskipun rasanya kurang banyak disukai, namun manfaat temulawak sangat banyak, sehingga orang-orang memburunya untuk berbagai keperluan.

Manfaat Temulawak

Mengandung senyawa aktif membuat temulawak dipercaya ampuh mengobati sejumlah penyakit. 

Berikut manfaat temulawak sebagai obat herbal

 1. Kolesterol 

Temulawak efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Konsumsi temulawak selama empat minggu secara rutin bisa menurunkan kadar koesterol total dalam tubuh. 

2. Batuk pada anak 

Temulawak memiliki efek farmakologis antibatuk. Temulawak bisa jadi solusi untuk anak Anda yang enggan minum obat kimia. 

Membuat obat herbal untuk batuk dari bahan temulawak cukup mudah. Anda siapkan 1 jari temulawak, madu 1 sendok makan, jeruk nipis 1 potong, dan air 1 gelas. 

Anda rebus temulawak dengan air sekitar 15 menit. Setelah itu, Anda saring dan dinginkan. Anda tambahkan perasan jeruk nipis dan madu dan minum sampai habis. 

Baca juga: Golongan Pengguna 3500 VA ke Atas, Tarif Listrik Naik!

3. Demam pada anak 

Anak Anda demam? Temulawak efektif meredakan demam pada anak. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda siapkan 1 jari temulawak, 3 biji bunga cengkeh, 5 batang meniran, dan 1 1/2 gelas air. 

Anda rebus semua bahan selama 15 menit. Setelah itu, Anda saring dan dinginkan. 

Anda minum obat herbal tersebut 1/2 gelas

3 kali sehari atau sampai demam reda. 

4. Maag 

Temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.       

Salah satu manfaat temulawak sebagai tanaman herbal adalah sebagai obat maag. Temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan. 

Tidak hanya itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung. 

5. Asam urat 

Mengutip dari buku berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan karya Yusuf CK Arianto, temulawak kaya akan kurkumin yang bermanfaat untuk menekan radang sendi dan mengurangi gejala asam urat. 

Inilah yang membuat temulawak baik dikonsumsi untuk para penderita asam urat. Namun, Anda tidak boleh asal mengonsumsi temulawak, sebab ada cara khusus mengolah temulawak agar efektif sebagai obat asam urat. 

6. Menambah nafsu makan 

Anda kehilangan nafsu makan? Temulawak bisa jadi solusinya. Anda cukup merebus 2 jari temulawak, 1/4 jari lengkuas, dan 1/2 genggam daun meniran dengan tiga gelas air. 

Anda rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisahkan air 2 gelas. Anda minum ramuan herbal tersebut 1/2 gelas dua kali sehari. 

7. Menjaga kesehatan saluran pencernaan 

Temulawak mengandung antioksidan yang berperan untuk menangkal pengaruh radidak bebas yang merusak mukosa lambung. 

8. Mencegah diabetes dan obesitas 

Kurkumin dalam temulawak bersifat farmakologis antiperadangan yang mampu menurunkan risiko diabetes dan obesitas. 

Asal tahu saja, kurkumin bertugas untuk menstabilkan kadar gula darah dan lemak dalam tubuh. 

9. Menjaga kesehatan hati

Temulawak dipercaya mampu menjaga kesehatan hati dari pengaruh radikal bebas.

 10. Mencegah kanker 

Empon-empon yang satu ini juga diefektif untuk menangkal pertumbuhan sel kanker di usus besar. 

Berita Terkait

Share and Care

Penyebab Sudah Makan Banyak Tapi Tetap Kurus

Mediana.id - Banyak orang yang berusaha menurunkan berat badan dengan mengurangi porsi makan atau menghindari makanan tertentu. Namun, ada juga orang yang mengeluhkan sulit menambah berat badan meski

Share and Care

Pentingnya Meminum Air Putih

Mediana.id - Minum air putih adalah salah satu kebiasaan sehat yang perlu dilakukan oleh setiap orang. Air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari mencegah dehidrasi, menjaga ke

Share and Care

manfaat infused water

Mediana.id - Infused water adalah minuman yang terbuat dari air putih yang dicampur dengan buah-buahan, sayuran, herbal, atau rempah-rempah. Minuman ini memiliki rasa yang segar dan menyenangkan, sert

Share and Care

7 Manfaat Sarapan Pagi yang Mungkin Anda Belum Tahu

Mediana.id - Sarapan pagi adalah salah satu kebiasaan sehat yang sering diabaikan oleh banyak orang. Padahal, sarapan pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran Anda. Berikut adalah

Share and Care

Indonesia Masih Jadi Negara dengan Kasus TBC Terbanyak Kedua di Dunia

Mediana.id - Tuberkulosis (TBC) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis. Penyakit ini biasanya menyerang paru-paru, tetapi juga bisa menginfeksi organ tubuh lai