Tips Merawat Rambut

Hindari 3 Kesalahan Ini Saat-Merawat Rambut1_1655370326

Cara merawat rambut

SIAPBELAJAR.COM - Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan rambut tanpa perlu ke salon. Cukup dengan rutin melakukan dan membiasakan diri dengan hal-hal sederhana.

Berikut hal yang bisa dilakukan oleh sahabat siapbelajar.com dalam menjaga kesehatan rambut

1. Merawat kulit kepala

Langkah awal untuk mendapatkan rambut yang sehat adalah dengan merawat kulit kepala. Perawatan dapat dilakukan dengan memijat kulit kepala saat keramas secara perlahan guna meningkatkan sirkulasi darah dan memicu folikel rambut untuk memproduksi rambut yang lebih tebal dan berkilau.

2. Memilih sampo yang tepat

Disarankan untuk memilih sampo berdasarkan jenis rambut dan sesuai dengan masalah rambut yang dialami, misalnya rambut bercabang, atau rambut rontok.

Sampo yang mengandung bahan keras, seperti ammonium lauryl sulfate atau sodium lauryl sulfate. Ketika keramas, disarankan untuk menggunakan udara biasa atau hangat, karena udara panas dapat menghilangkan minyak alami rambut sehingga membuat rambut kusam.

Setelah menggunakan sampo, oleskan kondisioner untuk menjaga rambut tetap lembut, berkilau, dan mudah diatur.

3. Melakukan perawatan setelah keramas

Tidak menyisir atau menggosok rambut yang basah dengan handuk. Penataan rambut sebaiknya dilakukan ketika rambut sudah 90 persen kering dan sebisa mungkin dibiarkan kering dengan sendirinya. tidak terlalu sering menggunakan pengering rambut karena membuat rambut mudah kering.

4. Minimalkan penggunaan akessoris rambut

Terlalu sering mengikat atau mengepang rambut dan jangan terlalu lama atau terlalu sering menyisir rambut.

Selain itu, kurangi pemakaian produk rambut berbahan kimia dan pemakaian alat penata rambut yang menggunakan panas listrik, seperti pelurus, pengeriting, atau pengering rambut.

5. Mengonsumsi makanan bernutrisi

Konsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti telur, susu, kacang, ikan, unggas, dan daging tanpa lemak.

Selain itu penuhi juga asupan zinc dan omega-3 dengan mengonsumsi sayuran berdaun hijau, buah-buahan, makanan laut, keju, dan yoghurt untuk mewujudkan rambut lebih sehat dan berkilau. Bila perlu, Anda bisa mengonsumsi suplemen biotin untuk mengurangi atau mencegah kerontokan rambut.