Dinkes Aceh Imbau JCH Banyak Konsumsi Air Putih

Calon jemaah haji

SIAPBELAJAR.COM - Dinas Kesehatan (Dinkes) Aceh mengimbau jamaah calon haji di daerahnya untuk memperbanyak minum air mineral guna mencegah terjadi dehidrasi pada jamaah, mengingat perbedaan suhu yang sangat ekstrem antara Indonesia dan Arab Saudi.

“Jamaah diimbau untuk minum air putih yang cukup,suhu yang tinggi disertai kelembaban yang rendah, membuat jamaah rentan terserang dehidrasi,” kata Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat Dinkes Aceh dr Sulasmi di Banda Aceh, Rabu.

Ia menjelaskan kondisi ini dapat mengarah pada situasi yang lebih parah yakni heat exhausted bahkan heat stroke, sehingga asupan mineral yang cukup menjadi kunci penting menjaga jamaah haji tetap terhidrasi dengan baik. Menurut dia kunci dehidrasi adalah kekurangan mineral (mineral loss), maka jamaah harus banyak minum air yang dicampur elektrolit dan jangan tunggu haus.

“Fungsi elektrolit di sini bukan sebagai obat diare, melainkan sebagai pengganti mineral yang hilang selama menjalankan aktivitas di tengah cuaca yang sangat terik dan minim kelembaban,” katanya.

Ia menambahkan konsumsi elektrolit dilakukan setelah jamaah haji melakukan aktivitas di luar hotel, dengan mencampurkan satu sachet oralit dengan 600 mililiter air.

Selain itu jamaah juga diminta untuk minum air 5-6 botol sehari dengan takaran 600 mililiter air setiap botolnya. Jamaah calon haji Aceh juga diminta untuk menghindari sengatan sinar matahari secara langsung dengan memakai alat pelindung diri (APD), salah satunya seperti topi dengan pinggiran yang lebar. Selain itu, jamaah juga diminta untuk sering menyemprot bagian tubuh yang terpapar tersengat matahari langsung, terutama muka dan tangan.

“Jamaah juga kita minta untuk menggunakan pakaian yang longgar dan mudah menyerap keringat, dan selalu menggunakan alas kaki saat bepergian,” katanya.

Di samping itu, Dinkes Aceh juga meminta jamaah haji untuk tetap menerapkan protokol kesehatan selama melaksanakan ibadah di Tanah Suci, guna meminimalisir potensi tertular COVID-19 atau penyakit lainnya.

“Selain risiko tertular COVID-19, masih ada risiko penularan penyakit Mers-Cov yang perlu diwaspadai jamaah. Keduanya bisa dicegah dengan disiplin protokol kesehatan, cuci tangan, jaga kebersihan, juga pakai masker dengan baik,” katanya.