5 Tips Merawat Kulit Berjerawat

Jerawat jangan dipencet, lihat 5 langkah cara mengatasinya!

SIAPBELAJAR.COM - Jerawat merupakan gangguan kesehatan kulit yang bisa terjadi pada siapa pun. Mungkin juga Sahabat Siapbelajar pernah mengalami saat-saat menjengkelkan ketika jerawat betah tinggal di wajahmu.

Pada umumnya jerawat sering dialami oleh remaja yang sedang pubertas dan siapa pun yang memiliki tipe kulit wajah berminyak. Tidak hanya di wajah, jerawat juga bisa muncul di bagian tubuh lain, seperti punggung, dada atau leher.

Perawatan wajah berjerawat penting dilakukan secara rutin dan tepat agar jerawat yang muncul dapat mudah teratasi. Selain itu, perawatan wajah yang benar juga dapat menghindari terbentuknya bekas jerawat serta mencegah jerawat muncul kembali. Berikut ini tips merawat kulit berjerawat yang telah kami rangkum untuk sahabat siapbelajar.

1. Cuci Muka 2 Kali Sehari

Salah satu cara merawat kulit wajah berjerawat yang penting dilakukan adalah dengan mencuci wajah 2 kali sehari, pada pagi hari dan di malam hari sebelum tidur.

Saat mencuci wajah, gunakanlah air bersih serta sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi pada wajah. Kalian juga bisa memilih sabun wajah yang mengandung sulfur.

Hindari menggosok kulit wajah yang berjerawat terlalu kencang karena hal tersebut bisa membuat jerawat pecah dan semakin parah.

2. Gunakan Pelembap dan Toner

Sahabat siapbelajar, setelah mencuci wajah, kalian juga bisa menjaga kelembapan kulit wajah dengan menggunakan toner dan pelembap. Namun, agar lebih aman, pilihlah produk perawatan wajah yang tidak mengandung alkohol dan lembut untuk wajah.

Baca juga: Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh

Hal itu karena produk yang mengandung bahan iritatif, seperti alkohol dapat memicu breakout dan membuat kulit wajah semakin berminyak. Hal ini justru membuat jerawat menjadi lebih parah atau muncul lebih banyak.

3. Hindari Menyentuh atau Memecahkan Jerawat

Agar jerawat tidak bertambah parah, hindari kebiasaan menyentuh wajah, terutama dengan tangan yang kotor. Sebaiknya kalian juga tidak memecahkan jerawat, karena bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bekas jerawat yang parah di wajah.

4. Lindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari secara berlebihan dapat meningkatkan produksi minyak atau sebum di wajah. Hal ini membuat wajah rentan mengalami komedo dan munculnya jerawat baru. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari paparan sinar matahari saat wajah sedang berjerawat.

Jika akan beraktivitas di bawah terik sinar matahari, gunakanlah sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Pilihlah produk yang berlabel bebas minyak atau cocok untuk kulit wajah berminyak.

5. Konsumsi Makanan yang Sehat

Kebiasaan mengonsumsi produk olahan susu dan makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti makanan tinggi karbohidrat atau makanan yang terlalu manis, diketahui dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat, bahkan bisa memperparah kondisi jerawat.

Sebagai gantinya, jalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat untuk kulit yang mengandung beragam nutrisi, seperti vitamin C dan vitamin E.