SIAPBELAJAR.COM - Menurut survei yang melibatkan 18.169 mahasiswa yang saat ini terdaftar di Perguruan Tinggi yang dilakukan oleh Koalisi Advokasi Kesehatan Mental Mahasiswa dan Ipsos, pemimpin global dalam riset pasar mengungkapkan bahwa 4 dari 10 mahasiswa di Amerika Serikat dan Kanada telah melaporkan kesehatan mental yang buruk dan kebanyakan dari mereka setuju bahwa mereka membutuhkan dukungan kesehatan mental.

Sebanyak 64% mahasiswa mengatakan bahwa mereka telah meneliti bagaimana cara memperbaiki kesehatan mental mereka, namun survei tersebut menemukan bahwa sebanyak 73% mahasiswa melaporkan kesehatan mental yang baik lebih cenderung menemukan informasi yang mereka butuhkan secara online dibandingkan dengan 52% mahasiswa lainnya yang berurusan dengan masalah gangguan kesehatan mental.

Hanya sebanyak 53% mahasiswa yang optimis dapat menemukan seorang profesional yang memahami latar belakang mereka dan 71% lainnya menekankan bahwa mereka dapat menemukan dukungan kesehatan mental jika mereka merasa membutuhkannya.

Merasa Tidak Nyaman

Temuan menunjukkan bahwa sebanyak 59% mahasiswa yang berjuang dengan masalah kesehatan mental merasa tidak nyaman mendiskusikan kesehatan mental mereka karena mereka takut dihakimi, dibandingkan dengan 35% mahasiswa yang melaporkan keadaan yang sejahtera.

“Mahasiswa yang berkembang merupakan yang paling mungkin merasa nyaman mendiskusikan kesehatan mental dengan orang-orang terdekat mereka (78%) dibandingkan dengan mahasiswa yang mempertahankan (58%) dan berjuang (37%),” kata laporan yang diterbitkan oleh Ipsos.

Cara Memulihkan Kesehatan Mental

Menurut jajak pendapat Ipsos, mendengarkan musik, melakukan quality time, bersosialisasi dan tidur nyenyak merupakan beberapa cara mahasiswa membantu memulihkan kesehatan mental mereka.

Sekitar 81% mahasiswa mengatakan bahwa mereka mendengarkan musik untuk meningkatkan kesehatan mental mereka, 64% mengatakan bahwa mereka menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman, dan 59% lainnya menonton televisi atau film.

Sebanyak 41% mahasiswa menyoroti menghabiskan waktu di luar sebagai cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan mental, 39% mengatakan tidur yang nyenyak, 36% berolahraga, dan 35% lainnya menyebutkan mengonsumsi makanan sehat.

“Mahasiswa yang merasa terhubung dengan komunitasnya juga cenderung mengatakan bahwa mereka banyak tertawa dan tersenyum (76%) dan merasa nyaman berbicara mengenai kesehatan mental mereka (77%),” ujar Ipsos.

Koalisi Advokasi Kesehatan Mental Mahasiswa dibentuk oleh American Campus Communities (ACC) Residence Life, “Hi, How Are You Project”, sebuah organisasi nirlaba yang berfokus pada kesejahteraan mental dan Ipsos, pemimpin global dalam riset pasar.

Berita Terkait

Saintek

Arus Mahasiswa Internasional di Belanda Harus Dikendalikan

SIAPBELAJAR.COM - Menteri Pendidikan, Kebudayaan dan Ilmu Pengetahuan Belanda, Robbert Dijkgraaf mengatakan bahwa masuknya mahasiswa internasional di Belanda harus dikendalikan untuk mencegah ruang

Saintek

2 Mahasiswa Internasional Memenangkan Kasus Melawan Otoritas Belgia

SIAPBELAJAR.COM - Pengadilan telah memerintahkan negara Belgia untuk memberikan kompensasi kepada dua mahasiswa internasional setelah menahan mereka secara tidak sah di perbatasan Belgia.Mahasiswa

Saintek

Kanada Menjadi Negara Pilihan Utama Bagi Mahasiswa Internasional

SIAPBELAJAR.COM - Sebuah survei baru dari IDP Connect, pemimpin dalam pemasaran dan perekrutan mahasiswa, telah mengungkapkan bahwa Kanada terus mendominasi sebagai negara yang paling menarik untuk

Share and Care

10 Cara Menjaga Kesehatan Mental yang Perlu Dilakukan Setiap Hari

Mediana.id - Kesehatan mental adalah kesejahteraan yang menjangkau aspek emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Kesehatan mental penting di setiap menapaki fase kehidupan, mulai dari kanak-kanak

Trending

Viral Joe Biden Jatuh di Atas Panggung Saat Acara Wisuda Akademi Angkatan Udara

Presiden Amerika Serikat (AS) Joe Biden mengalami insiden memalukan saat menghadiri acara wisuda Akademi Angkatan Udara AS di Colorado, Kamis (1/6/2023). Dia tersandung dan jatuh di atas panggung saat