Siapbelajar.com - Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya) Ira Purnmasari menjelaskan beberapa bahaya yang ditimbulkan jika seseorang terlalu banyak konsumsi kopi.

Saat ini minum kopi sudah menjadi gaya hidup masa kini, selain rasanya yang nikmat dan bisa mengurangi kantuk, mengkonsumsi kopi dianggap menjadi suatu kewajiban sebelum orang-orang melakukan aktivitas.

Padahal dibalik nikmatnya kopi, ada bahaya tersembunyi jika minuman tersebut dikonsumsi berlebihan.

Baca Juga : IPB Sediakan Beasiswa bagi Anak Petani KopiCibulao Bogor 

Resiko Gastroesophageal Reflux Disease

Ira mengatakan, Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan asam lambung yang menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan hingga muncul gejala nyeri pada ulu hati dan diare, hingga berisiko mengalami GERD (gastroesophageal reflux disease) yakni asam lambung naik hingga kerongkongan yang mengakibatkan dada dan tenggorokan terasa panas dan terbakar.

Ketika dikonsumsi secara berlebihan dengan jangka panjang dapat berdampak kepada penyakit hipertensi, penyakit jantung, dan anemia. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh.

“Jadi secara otomatis jika kita mengkonsumsi kopi secara berlebihan maka akan mengakibatkan anemia yang lebih atau dikenal penyakit kurang darah, dengan munculnya gejala seperti 5 L (lesu, lelah, letih, lemah, lalai),” ungkapnya.

Baca Juga : Studi Mengenai Penurunan Risiko Kematian dengan Minum Kopi Setiap Hari 

Mungkin dampak yang langsung terasa biasanya susah tidur atau insomnia. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat merangsang aktivitas saraf dan otak, hal ini yang membuat seseorang tidak mengantuk, dan menyebabkan gangguan tidur di malam hari , akan muncul juga rasa segar berlebihan yang lama kelamaan mengakibatkan rasa cemas, gelisah, dan gugup.

 

Berita Terkait

Share and Care

Sebelum Membuang Ampas Kopi, Simak Manfaatnya Di sini!

SIAPBELAJAR.COM - Anda punya ampas kopi? Sebaiknya jangan langsung dibuang usai menyeduh kopi, tetapi digunakan untuk tanaman. Sebab, ada banyak manfaat ampas kopi untuk tanaman hias.

Trending

Kopi Indonesia Go Internasional

SIAPBELAJAR.COM - PT Bank Rakyat Indonesia Tbk atau BRI terus mendukung Usaha Mikro Kecil dan Menengah (UMKM) Indonesia untuk naik kelas dan meningkatkan kapasitasnya.Upaya tersebut dapat diwujudkan B

Share and Care

Dampak Terlalu Sering Minum Kopi, Begini Kata Pakar Kesehatan UM Surabaya

Siapbelajar.com - Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya) Ira Purnmasari menjelaskan beberapa bahaya yang ditimbulkan jika seseorang terlalu banyak konsum

Keluarga

Cara Mengatasi Masalah Insomnia yang Terbukti Ampuh

SIAPBELAJAR.COM - Masalah susah tidur di malam hari atau yang sering kita dengar insomnia bukanlah hal yang boleh dianggap sepele, dibalik mengganggu aktivitas dikarenakan ngantuk dan pastinya jam t

Seniraga

IPB Sediakan Beasiswa bagi Anak Petani Kopi Cibulao Bogor

Siapbelajar.com - Rektor IPB University Arif Satria memanen kopi konservasi di Kampung Cibulao, Desa Tugu Utara, Kabupaten Bogor. Kopi Cibulao merupakan produk hasil binaan Pusat Pengkajian Perencanaa